Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Советы по выбору спортивной одежды для разных типов тренировок
В последние годы спортивная мода стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Все больше людей стремится выглядеть стильно, даже когда занимаются спортом или фитнесом. Удобство, комфорт и функциональность уже давно не являются единственными критериями при выборе одежды для тренировки. Мода и стиль, наряду с технологичными материалами, тоже важны. Поэтому в сегодняшнем мире спортивная одежда — это не только предмет первой необходимости, но и возможность выразить свою индивидуальность. Спортивная одежда: что важно учитывать Выбор спортивной одежды может зависеть от множества факторов: от типа тренировок до личных предпочтений и стиля. Конечно, главное в спортивной одежде — это удобство и функциональность. Однако на сегодняшний день спортивная мода предлагает не только практичные вещи, но и стильные, которые позволяют выделяться среди других и даже быть в тренде, занимаясь спортом. При выборе одежды для тренировки стоит учитывать несколько моментов. Во-первых, ткани. Для активных тренировок лучше всего подходят материалы, которые обеспечивают свободу движений и выводят влагу. Например, полиэстер, нейлон и эластан — это ткани, которые хорошо отводят пот и позволяют коже дышать. Они идеально подходят для интенсивных тренировок, таких как бег или силовые упражнения.
Sat, 15 Nov 2025 19:21:00 +0300
В последние годы спортивная мода стала неотъемлемой частью повседневной жизни. Все больше людей стремится выглядеть стильно, даже когда занимаются спортом или фитнесом. Удобство, комфорт и функциональность уже давно не являются единственными критериями при выборе одежды для тренировки. Мода и стиль, наряду с технологичными материалами, тоже важны. Поэтому в сегодняшнем мире спортивная одежда — это не только предмет первой необходимости, но и возможность выразить свою индивидуальность. Спортивная одежда: что важно учитывать Выбор спортивной одежды может зависеть от множества факторов: от типа тренировок до личных предпочтений и стиля. Конечно, главное в спортивной одежде — это удобство и функциональность. Однако на сегодняшний день спортивная мода предлагает не только практичные вещи, но и стильные, которые позволяют выделяться среди других и даже быть в тренде, занимаясь спортом. При выборе одежды для тренировки стоит учитывать несколько моментов. Во-первых, ткани. Для активных тренировок лучше всего подходят материалы, которые обеспечивают свободу движений и выводят влагу. Например, полиэстер, нейлон и эластан — это ткани, которые хорошо отводят пот и позволяют коже дышать. Они идеально подходят для интенсивных тренировок, таких как бег или силовые упражнения.
Sat, 15 Nov 2025 19:21:00 +0300
Полукруг руками лежа укрепляет спину и улучшает осанку, объясняют тренеры
Полукруг руками лежа — это упражнение, которое активно работает над улучшением осанки, а также развивает координацию и укрепляет мышцы спины. Оно задействует несколько групп мышц, включая широчайшие, трапециевидные, ромбовидные и зубчатые мышцы, а также помогает укрепить разгибатели позвоночника. Как выполнять упражнение Исходное положение: лягте на живот, поставьте стопы на носки, а взгляд направьте в пол. Вытяните руки вперед, ладони должны быть направлены друг к другу. Следите за тем, чтобы плечи не поднимались к ушам. Движение: на вдохе разведите руки через стороны и направьте их к бедрам. Постепенно разверните ладони в сторону бедер.
Sat, 15 Nov 2025 19:14:00 +0300
Полукруг руками лежа — это упражнение, которое активно работает над улучшением осанки, а также развивает координацию и укрепляет мышцы спины. Оно задействует несколько групп мышц, включая широчайшие, трапециевидные, ромбовидные и зубчатые мышцы, а также помогает укрепить разгибатели позвоночника. Как выполнять упражнение Исходное положение: лягте на живот, поставьте стопы на носки, а взгляд направьте в пол. Вытяните руки вперед, ладони должны быть направлены друг к другу. Следите за тем, чтобы плечи не поднимались к ушам. Движение: на вдохе разведите руки через стороны и направьте их к бедрам. Постепенно разверните ладони в сторону бедер.
Sat, 15 Nov 2025 19:14:00 +0300
Проволочник размножается активнее на заросших участках
Владельцы приусадебных участков ежегодно сталкиваются с неприятной историей: проволочник портит корнеплоды и буквально "пробивает" картофель, превращая урожай в решето. Осенью это особенно заметно — копаешь картошку, а внутри пустоты и ходы. Разберёмся, откуда берётся вредитель, почему так плотно заселяет грядки и какие рабочие инструменты помогают выбить его из оборота. Что важно знать о вредителе Проволочник — это личинка щелкуна, которая четыре года проводит в почве и успевает нанести серьёзный урон посадкам. Она охотно питается картофельными клубнями, морковью, свеклой, луковицами и даже корнями сорняков. Особенно активна весной во время появления всходов и в конце лета, когда корнеплоды наливаются. Основная зона риска — кислые, засорённые сорняками почвы. Если участок забит пыреем, можно считать, что мы сами готовим вредителю идеальные условия. Поэтому первый шаг всегда один: нормализуем кислотность, убираем многолетнюю сорную траву, вычищаем корни пырея и растительные остатки.
Sat, 15 Nov 2025 19:14:00 +0300
Владельцы приусадебных участков ежегодно сталкиваются с неприятной историей: проволочник портит корнеплоды и буквально "пробивает" картофель, превращая урожай в решето. Осенью это особенно заметно — копаешь картошку, а внутри пустоты и ходы. Разберёмся, откуда берётся вредитель, почему так плотно заселяет грядки и какие рабочие инструменты помогают выбить его из оборота. Что важно знать о вредителе Проволочник — это личинка щелкуна, которая четыре года проводит в почве и успевает нанести серьёзный урон посадкам. Она охотно питается картофельными клубнями, морковью, свеклой, луковицами и даже корнями сорняков. Особенно активна весной во время появления всходов и в конце лета, когда корнеплоды наливаются. Основная зона риска — кислые, засорённые сорняками почвы. Если участок забит пыреем, можно считать, что мы сами готовим вредителю идеальные условия. Поэтому первый шаг всегда один: нормализуем кислотность, убираем многолетнюю сорную траву, вычищаем корни пырея и растительные остатки.
Sat, 15 Nov 2025 19:14:00 +0300
Стоимость КАСКО при автокредите часто завышают
Автокредит давно стал привычным инструментом покупки машины, но вместе с ним на водителя практически всегда навешивают оформление КАСКО. На бумаге всё выглядит логично: банк требует, дилер предлагает, менеджер бодро кивает. На деле же условия часто оказываются куда более дорогими, чем рынок, а страховка превращается в тихий способ вытащить из клиента лишние деньги. История знакомая многим — заходишь в салон за машиной, выходишь с ощущением, что купил ещё и что-то невидимое, но очень дорогое. Почему стоимость КАСКО вырастает уже на этапе оформления Как только речь заходит об автокредите, клиент автоматически попадает в цепочку мотиваций, где каждый участник хочет получить свою долю. Менеджеру выгодно продать полис подороже — его комиссия зависит именно от суммы. Отсюда и навязывание дополнительных условий, и пугающие формулировки в стиле "иначе банк не одобрит сделку". Плюс добавляются "строчки мелким шрифтом": расширенная территория, возраст водителей, завышенные требования к стажу. Всё это увеличивает стоимость так заметно, что итоговая переплата нередко тянет на обслуживание автомобиля целый год.
Sat, 15 Nov 2025 19:14:00 +0300
Автокредит давно стал привычным инструментом покупки машины, но вместе с ним на водителя практически всегда навешивают оформление КАСКО. На бумаге всё выглядит логично: банк требует, дилер предлагает, менеджер бодро кивает. На деле же условия часто оказываются куда более дорогими, чем рынок, а страховка превращается в тихий способ вытащить из клиента лишние деньги. История знакомая многим — заходишь в салон за машиной, выходишь с ощущением, что купил ещё и что-то невидимое, но очень дорогое. Почему стоимость КАСКО вырастает уже на этапе оформления Как только речь заходит об автокредите, клиент автоматически попадает в цепочку мотиваций, где каждый участник хочет получить свою долю. Менеджеру выгодно продать полис подороже — его комиссия зависит именно от суммы. Отсюда и навязывание дополнительных условий, и пугающие формулировки в стиле "иначе банк не одобрит сделку". Плюс добавляются "строчки мелким шрифтом": расширенная территория, возраст водителей, завышенные требования к стажу. Всё это увеличивает стоимость так заметно, что итоговая переплата нередко тянет на обслуживание автомобиля целый год.
Sat, 15 Nov 2025 19:14:00 +0300
Зафиксировано формирование эмоциональных связей людей с ИИ — ученые
Отношения между человеком и искусственным интеллектом когда-то казались фантастикой, но современные языковые модели меняют привычные рамки. У чат-ботов появились поклонники, которые воспринимают общение с ними не просто как диалог ради развлечения, а как эмоциональную связь, мало отличимую от человеческой. Исследователи из Германии и США обнаружили новое явление: часть пользователей формирует с ИИ привязанности, похожие на романтические отношения, а иногда даже создаёт "семейные сценарии". Работа стала одной из первых попыток научно описать, как именно люди переживают такие контакты и какие потребности пытаются закрыть с помощью виртуальных партнёров. Что именно изучали учёные Исследование провели специалисты Технического университета Берлина и Университета Теннесси. Они выбрали в качестве объекта Replika — одно из самых известных приложений, позволяющих создать персонального AI-собеседника, "настраиваемого" под эмоциональные запросы пользователя. Replika использует языковую модель, обученную поддерживать длительное общение, реагировать на эмоции и постепенно формировать уникальный стиль поведения, который пользователи начинают воспринимать как черты личности. Особенность исследования — оно пришлось на период, когда разработчики временно отключили эротический режим. Это решение вызвало у части пользователей сильный стресс, сравнимый с переживанием разрыва отношений. Для учёных это стало редкой возможностью увидеть, как люди переживают нарушение эмоционального контакта с ИИ.
Sat, 15 Nov 2025 19:08:00 +0300
Отношения между человеком и искусственным интеллектом когда-то казались фантастикой, но современные языковые модели меняют привычные рамки. У чат-ботов появились поклонники, которые воспринимают общение с ними не просто как диалог ради развлечения, а как эмоциональную связь, мало отличимую от человеческой. Исследователи из Германии и США обнаружили новое явление: часть пользователей формирует с ИИ привязанности, похожие на романтические отношения, а иногда даже создаёт "семейные сценарии". Работа стала одной из первых попыток научно описать, как именно люди переживают такие контакты и какие потребности пытаются закрыть с помощью виртуальных партнёров. Что именно изучали учёные Исследование провели специалисты Технического университета Берлина и Университета Теннесси. Они выбрали в качестве объекта Replika — одно из самых известных приложений, позволяющих создать персонального AI-собеседника, "настраиваемого" под эмоциональные запросы пользователя. Replika использует языковую модель, обученную поддерживать длительное общение, реагировать на эмоции и постепенно формировать уникальный стиль поведения, который пользователи начинают воспринимать как черты личности. Особенность исследования — оно пришлось на период, когда разработчики временно отключили эротический режим. Это решение вызвало у части пользователей сильный стресс, сравнимый с переживанием разрыва отношений. Для учёных это стало редкой возможностью увидеть, как люди переживают нарушение эмоционального контакта с ИИ.
Sat, 15 Nov 2025 19:08:00 +0300
Готовим творожный чизкейк с грушей: 3 ошибки, которые испортят ваш десерт
Творожный чизкейк с грушей — это десерт, который объединяет нежность кремовой начинки и тёплую фруктовую нотку. Кремовая структура творожной массы и аромат тушёной груши с корицей создают мягкое, уютное сочетание, а хрустящая основа из песочного печенья делает вкус особенно гармоничным. Такой чизкейк легко готовить дома: технология не требует сложных навыков, а результат выглядит празднично и подходит для любой компании. Эта версия десерта сочетает простые продукты, доступные в супермаркете или фермерской лавке: творог, сметану, корицу, печенье, масло и сочные груши.
Sat, 15 Nov 2025 19:06:00 +0300
Творожный чизкейк с грушей — это десерт, который объединяет нежность кремовой начинки и тёплую фруктовую нотку. Кремовая структура творожной массы и аромат тушёной груши с корицей создают мягкое, уютное сочетание, а хрустящая основа из песочного печенья делает вкус особенно гармоничным. Такой чизкейк легко готовить дома: технология не требует сложных навыков, а результат выглядит празднично и подходит для любой компании. Эта версия десерта сочетает простые продукты, доступные в супермаркете или фермерской лавке: творог, сметану, корицу, печенье, масло и сочные груши.
Sat, 15 Nov 2025 19:06:00 +0300
Алсу собирается провести Новый год со своими детьми
Певица Алсу сделала важное решение для себя и своей семьи: в 2026 году она откажется от участия в новогодних корпоративных выступлениях и будет встречать праздник в кругу родных и близких. Это решение стало результатом желания больше времени проводить с детьми, а не на работе, как это обычно бывает на таких мероприятиях. Как сообщает "КП", Алсу открыто поделилась своими планами на Новый год и рассказала, что для неё важнее всего забота о семье в праздничный период. Семья превыше всего Не так давно певица посетила премию OK! Awards, где, среди прочего, рассказала о своём решении не принимать участия в новогодних корпоративах. Хотя участие в таких мероприятиях — это, безусловно, прибыльное и выгодное занятие для артистов, Алсу сделала выбор в пользу более важных ценностей. Для неё этот Новый год должен стать временем, проведённым в семье, с детьми. "Не на работе. Не знаю, буду ли я дома или в ресторане, но это будет обязательно со своими родными и близкими. Не на работе. Я понимаю, что корпоративы — это прибыльно, но я в этом году хочу побыть со своими детками", — призналась певица в разговоре с журналистами.
Sat, 15 Nov 2025 19:04:00 +0300
Певица Алсу сделала важное решение для себя и своей семьи: в 2026 году она откажется от участия в новогодних корпоративных выступлениях и будет встречать праздник в кругу родных и близких. Это решение стало результатом желания больше времени проводить с детьми, а не на работе, как это обычно бывает на таких мероприятиях. Как сообщает "КП", Алсу открыто поделилась своими планами на Новый год и рассказала, что для неё важнее всего забота о семье в праздничный период. Семья превыше всего Не так давно певица посетила премию OK! Awards, где, среди прочего, рассказала о своём решении не принимать участия в новогодних корпоративах. Хотя участие в таких мероприятиях — это, безусловно, прибыльное и выгодное занятие для артистов, Алсу сделала выбор в пользу более важных ценностей. Для неё этот Новый год должен стать временем, проведённым в семье, с детьми. "Не на работе. Не знаю, буду ли я дома или в ресторане, но это будет обязательно со своими родными и близкими. Не на работе. Я понимаю, что корпоративы — это прибыльно, но я в этом году хочу побыть со своими детками", — призналась певица в разговоре с журналистами.
Sat, 15 Nov 2025 19:04:00 +0300
Мыло и уксус эффективными против запотевания зеркал
Запотевшее зеркало после душа — одна из самых раздражающих мелочей утреннего ритуала. Пары горячей воды оседают на стекле, скрывая отражение и оставляя после себя разводы. Но избавиться от этой проблемы можно быстро и без дорогих средств. Пять простых способов помогут навсегда забыть о мутной поверхности и сохранить блеск зеркала даже после самого горячего душа. Почему зеркало запотевает Когда тёплый влажный воздух встречается с холодной поверхностью, образуется конденсат. На зеркале появляются мелкие капли, которые затрудняют видимость. Если не ухаживать за зеркалом правильно, со временем на нём остаются разводы и пятна. Однако предотвратить запотевание можно с помощью простых подручных средств — многие из них наверняка уже есть в доме. Сравнение способов Способ Эффективность Длительность действия Особенности Мыло 3 До 3 дней Быстро, но требует аккуратности Пена для бритья 5 1-2 недели Создаёт защитный слой Уксус с лимоном 4 До недели Натурально, но с запахом Средство для посуды 3 1 день Быстро, но кратковременно Антифог-покрытие 5 Постоянно Стоит дороже, но решает проблему навсегда Советы шаг за шагом Натереть зеркало мылом Возьмите обычное банное мыло и аккуратно натрите им зеркальную поверхность. Затем отполируйте сухой тряпкой или салфеткой из микрофибры, пока не исчезнут следы. Мыло создаёт прозрачную защитную плёнку, препятствующую образованию капель. Если останутся разводы, протрите слегка влажной тканью.
Sat, 15 Nov 2025 19:04:00 +0300
Запотевшее зеркало после душа — одна из самых раздражающих мелочей утреннего ритуала. Пары горячей воды оседают на стекле, скрывая отражение и оставляя после себя разводы. Но избавиться от этой проблемы можно быстро и без дорогих средств. Пять простых способов помогут навсегда забыть о мутной поверхности и сохранить блеск зеркала даже после самого горячего душа. Почему зеркало запотевает Когда тёплый влажный воздух встречается с холодной поверхностью, образуется конденсат. На зеркале появляются мелкие капли, которые затрудняют видимость. Если не ухаживать за зеркалом правильно, со временем на нём остаются разводы и пятна. Однако предотвратить запотевание можно с помощью простых подручных средств — многие из них наверняка уже есть в доме. Сравнение способов Способ Эффективность Длительность действия Особенности Мыло 3 До 3 дней Быстро, но требует аккуратности Пена для бритья 5 1-2 недели Создаёт защитный слой Уксус с лимоном 4 До недели Натурально, но с запахом Средство для посуды 3 1 день Быстро, но кратковременно Антифог-покрытие 5 Постоянно Стоит дороже, но решает проблему навсегда Советы шаг за шагом Натереть зеркало мылом Возьмите обычное банное мыло и аккуратно натрите им зеркальную поверхность. Затем отполируйте сухой тряпкой или салфеткой из микрофибры, пока не исчезнут следы. Мыло создаёт прозрачную защитную плёнку, препятствующую образованию капель. Если останутся разводы, протрите слегка влажной тканью.
Sat, 15 Nov 2025 19:04:00 +0300
Паслён стал причиной отравления у ребёнка — врачи скорой помощи
Украшая дом цветами, мы редко задумываемся о том, что некоторые из них могут быть не просто капризными, а реально опасными. Особенно если в семье есть маленькие дети или домашние животные, которые любят всё трогать и пробовать на вкус. Некоторые растения содержат токсины, вызывающие ожоги, аллергические реакции и даже серьёзные отравления. Ниже — список зелёных "красавцев", которые лучше оставить за пределами детской комнаты или вовсе не приносить в дом. Почему растения могут быть опасны "Даже декоративное растение может выделять вещества, опасные для человека при контакте или попадании внутрь", — отметил ботаник Павел Климов. Токсичные соединения защищают растения от насекомых и животных, но в быту они представляют угрозу, особенно для детей с чувствительной кожей и любопытством без границ. Опасность могут представлять как листья и стебли, так и сок, аромат или плоды.
Sat, 15 Nov 2025 19:02:00 +0300
Украшая дом цветами, мы редко задумываемся о том, что некоторые из них могут быть не просто капризными, а реально опасными. Особенно если в семье есть маленькие дети или домашние животные, которые любят всё трогать и пробовать на вкус. Некоторые растения содержат токсины, вызывающие ожоги, аллергические реакции и даже серьёзные отравления. Ниже — список зелёных "красавцев", которые лучше оставить за пределами детской комнаты или вовсе не приносить в дом. Почему растения могут быть опасны "Даже декоративное растение может выделять вещества, опасные для человека при контакте или попадании внутрь", — отметил ботаник Павел Климов. Токсичные соединения защищают растения от насекомых и животных, но в быту они представляют угрозу, особенно для детей с чувствительной кожей и любопытством без границ. Опасность могут представлять как листья и стебли, так и сок, аромат или плоды.
Sat, 15 Nov 2025 19:02:00 +0300
Спатифиллум зимой: лучшие компоненты почвы для цветения
Спатифиллум — это одно из самых популярных комнатных растений, которое привлекает внимание своим ярким, декоративным цветением и красивыми зелеными листьями. Однако для того, чтобы оно долго радовало глаз и цвело, важно правильно ухаживать за ним, особенно в зимний период, когда условия для роста становятся сложнее. Ключевым моментом в уходе за спатифиллюмом является правильный выбор и подготовка почвы. От этого зависит не только здоровье растения, но и его способность радовать вас цветами в холодное время года. Правильная почва для спатифиллума — это основа его благополучного роста и цветения. В зимний период это особенно важно, так как растение подвержено стрессу из-за недостатка света и влажности. Если не учесть потребности растения в правильной почве, оно может не только перестать цвести, но и начать болеть. Разберемся, какая почва лучше всего подходит для спатифиллума зимой и как за ним ухаживать в это время года. Какие характеристики почвы важны для спатифиллума Спатифиллум — растение тропического происхождения, что означает его любовь к влажным, хорошо аэрируемым почвам. Для этого растения важно, чтобы почва была не только питательной, но и рыхлой, обеспечивающей хорошее дренирование. Если почва будет слишком плотной или плохо пропускающей воду, корни растения начнут загнивать.
Sat, 15 Nov 2025 18:53:00 +0300
Спатифиллум — это одно из самых популярных комнатных растений, которое привлекает внимание своим ярким, декоративным цветением и красивыми зелеными листьями. Однако для того, чтобы оно долго радовало глаз и цвело, важно правильно ухаживать за ним, особенно в зимний период, когда условия для роста становятся сложнее. Ключевым моментом в уходе за спатифиллюмом является правильный выбор и подготовка почвы. От этого зависит не только здоровье растения, но и его способность радовать вас цветами в холодное время года. Правильная почва для спатифиллума — это основа его благополучного роста и цветения. В зимний период это особенно важно, так как растение подвержено стрессу из-за недостатка света и влажности. Если не учесть потребности растения в правильной почве, оно может не только перестать цвести, но и начать болеть. Разберемся, какая почва лучше всего подходит для спатифиллума зимой и как за ним ухаживать в это время года. Какие характеристики почвы важны для спатифиллума Спатифиллум — растение тропического происхождения, что означает его любовь к влажным, хорошо аэрируемым почвам. Для этого растения важно, чтобы почва была не только питательной, но и рыхлой, обеспечивающей хорошее дренирование. Если почва будет слишком плотной или плохо пропускающей воду, корни растения начнут загнивать.
Sat, 15 Nov 2025 18:53:00 +0300